從夏至開始，陽極陰生，陰氣居于內(nèi)，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。

　　在強調(diào)飲食清補的同時，勿過咸、過甜，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的食物。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，都是很好的健胃食物。

　　此外，夏季暑熱，多數(shù)人食欲不振，多吃生姜有利于食物的消化和吸收，對于防暑度夏也有一定益處。

　　至于在強調(diào)“飲食清補”的夏至喝什么酒合適，可能聰明的你已經(jīng)想到了——“百年品牌，養(yǎng)生綠酒”

　　美麗的仲夏夜，與心愛的人共飲一杯楊林肥酒，在清補度夏的同時，那一絲絲的微甜，定會讓你感受到一種暢快無邊的幸福感，只覺得世間變幻皆浮云，唯有美酒與愛人不可辜負，隨之飄飄然間，看到了一個滿是溫情脈脈的明天。

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