喝白酒會胖嗎?

　　白酒釀造的主要原料是糧食作物，喝多難免讓人擔(dān)心會有發(fā)胖的問題出現(xiàn)，但是人們往往又有一個逆向思維，認(rèn)為越是擔(dān)心的問題，越不會發(fā)生，然而這次，大家真的是擔(dān)心對了，過量飲用白酒的確會發(fā)胖!

　　四大原因告訴你為什么過量飲酒會發(fā)胖：

　　1.白酒中的酒精會阻止你瘦下去

　　一克酒精等于7千卡熱量，以前大家認(rèn)為酒喝多了會轉(zhuǎn)化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫(yī)學(xué)雜志刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉(zhuǎn)化為脂肪，但是喝酒之后身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說，身體停止消耗脂肪，轉(zhuǎn)而使用酒精作為燃料了。

　　從這里也不難看出，人的身體適應(yīng)力很強(qiáng)，什么燃料多了，就使用什么，而不消耗脂肪。

　　2.有酒精的輔助你能吃下更多的食物

　　喝酒和大吃往往是結(jié)合在一起的。酒精也是食欲的促進(jìn)劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食欲大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠(yuǎn)沒有這么好。

　　3.過量酒精還會使原來肌肉減掉!!

　　一次大量飲酒可能會導(dǎo)致身體里一天可的松分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結(jié)果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運(yùn)動后大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。

　　但也并非是一喝酒就會長胖，只要把握好喝酒的量，適量飲酒還是沒有多大問題的。